Tag Archive for tráviace ťažkosti

Plynatosť a nadúvanie – pozor na porcie

Plynatosť a nadúvanie

Plynatosť a nadúvanie – pozor na porcie

Plynatosť a nadúvanie nie je zrovna najpríjemnejšia téma, avšak stretávame sa s týmto problémom denne. Mať stále perfektne ploché brucho nie je úplne normálne. Po tom čo jete a pijete vám jedlo a tekutiny zaberú miesto vo vašom žalúdku a črevách, a to znamená mierne roztiahnutie. Guľaté brucho nemusí nevyhnutne znamenať, že je niečo zlé vo vašom jedálničku, ale plynatosť a nadúvanie je spôsobované práve niektorými potravinami, ktoré prijímame. Medzi najhoršie patria brokolica, kapusta a kaleráb, ktoré obsahujú druh cukru, ktorý ostáva nestrávený, až kým sa do neho nepustia baktérie v črevách. Pri jeho spracovaní sa vytvára plyn, ktorý spôsobuje plynatosť a nadúvanie. Ale nevyhýbajte sa tejto zelenine úplne. Neustále jedenie výživnej, na vlákninu bohatej stravy vedie k odolnejšiemu a zdravšiemu tráviacemu systému, ktorý je menej náchylný na podobné neduhy. Takže jedzte tieto zeleniny, ale dávajte si pozor na porcie. Okrem toho v našich končinách je dusenie zeleniny veľmi populárne, čo môže pomôcť k ľahšiemu stráveniu zeleniny.

 

Hnačka – bojujme proti nej!

Hnačka

Hnačka – bojujme proti nej!

Máte problém s tým, že sa u vás prejavujú často hnačky? Ak áno, tak to môže byť vedľajší účinok nejakých liekov. Ak v tom však lieky nebudú, tak je za tým možno vážnejší problém. Poprípade zanesené črevá. Aby sa hnačky neobjavovali, je potrebné spraviť si napríklad takú detoxikačnú kúru. Tá nám slúži na to, aby sme z organizmu dostali všetky toxické nahromadené látky. Tie sú hlavne na stenách čriev. Hnačka je naozaj nepríjemná. Ak ňou trpíte, tak máte problém normálne fungovať, bráni vám to v normálnom živote a práve preto by ste sa mali snažiť bojovať proti nej čo najúčinnejšie. Podľa rozhovoru s rôznymi ľuďmi som dospela k názoru, že detoxikácia organizmu je na toto ochorenie ako stvorená. Zo stovky opýtaných pomohla viac ako polovici. Tí ostatní detoxikáciu ani nevyskúšali.

Syndróm dráždivého čreva – nepríjemné kŕče v bruchu

Syndróm dráždivého čreva

Syndróm dráždivého čreva – nepríjemné kŕče v bruchu

Aj vy máte syndróm dráždivého čreva? Že neviete, že čo to je? Syndróm dráždivého čreva (označujúci sa aj IBS) je porucha tráviaceho traktu, zvyčajne hrubého čreva. Prejavuje sa rôznymi príznakmi ako napr. bolesti brucha, kŕče, zápcha, hnačka a pod. Tieto symptómy môžu byť takisto vyvolané rôznymi spúšťačmi, medzi ktoré najčastejšie patria nevhodné jedlo, zlé návyky, vypäté situácie, stres. Práve nevhodné jedlo spolu v kombinácii s inými spúšťačmi vedia zapríčiniť ťažkosti. Syndróm dráždivého čreva môžete konzultovať so svojim lekárom, ktorý vám naordinuje špeciálnu diétu. V prvom rade vám odporučí vyňať z jedálnička vlákninu a takisto aj čokoládu prípadne iné sladkosti. Neodporúča sa takisto jesť jedlá ktoré nadúvajú. Stresové situácie vedia tiež často priviesť črevá do nečakanej aktivity, preto je dôležité vyvarovať sa stresu v čo najväčšej možnej miere.

Divertikulitída – čo ju spôsobuje?

Divertikulitída

Divertikulitída – čo ju spôsobuje?

S pojmom ako je divertikulitída sa nemusel stretnúť každý, preto považujem za dôležité objasniť tento pojem. Pojem divertikulitída predstavuje civilizačnú chorobu. Jej výskyt sa spája so stravovacími návykmi. Dôsledkom tohto ochorenia je najčastejšie chronická zápcha. Za najčastejšiu príčinu ochorenia sa považuje nedostatok vlákniny. Nie nadarmo sa v reklamách zdôrazňuje jej význam, a neustále sú propagované výrobky, ktoré sú bohaté na vlákninu. Touto vetou ste si aj mohli odpovedať na otázku, kto je ochorením najviac ohrození. Sú to najmä ľudia, ktorí neprijímajú dostatočné množstvo vlákniny. Ďalej sú to ľudia, ktorí uprednostňujú biele pečivo pred celozrnným, ktorým chýba dostatočná dávku surovej zeleniny a ovocia.

Plynatosť a nadúvanie nám nemôže zabráni žiť v spoločnosti!

Plynatosť a nadúvanie - ako im predísť?

Plynatosť a nadúvanie nám nemôže zabráni žiť v spoločnosti!

Chcete sa dozvedieť viac o probléme plynatosti a nadúvania? Chcete vedieť, prečo Vám tento problém nedá pokoj, ako by sa dal odstrániť a hlavne, čo ho spôsobilo? Je dôležite vedieť, čo problém plynatosti a nadúvania spôsobuje. Už len z toho dôvodu, že viete zahájiť obranný stratégiu a vyhýbať sa veciam, činnostiam a  potravinám, ktoré vyvolávajú tento problém. Takže, ak ste na vyššie uvedené otázky odpovedali áno, navštívte našu webovú stránku http://www.lekar-odpoveda.info/kategorie/plynatost-naduvanie. Plynatosť a nadúvanie aj po tých všetkých rokoch naďalej patrí k tabuizovanej téme. Najmä ženy sa v spoločnosti tvária, že sa ich táto téma netýka.

Tráviace ťažkosti trápia viacerých z nás

Tráviace ťažkosti - ako im predchádzať?

Tráviace ťažkosti trápia viacerých z nás

S tematikou tráviacich a črevných ťažkostí ste sa už určite stretli, preto nepokladám za dôležité opakovať sa. Sami dobre viete, aké sú príčiny vzniku tráviacich ťažkostí. Otázkou však je, či viete aj o liečbe. Webová stránka http://www.detoxikacia-organizmu.com/blog/kategorie/traviace-tazkosti je tu pre všetkých tých, ktorí chcú zistiť príčiny tráviacich ťažkostí, rozhodli sa proti nim bojovať a preto hľadajú čo najpresnejšie informácie o liečbe tráviacich ťažkostí. Typy liečby môžu byť rôzne. Nakoľko nie sme rovnakí, každý môže na liečbu reagovať inak. U niektorým liečba zaberie už hneď po pár dňoch, u iných to trvá dlhšiu dobu.