Odkyslenie – to nie je otázka!

Odkyslenie

Odkyslenie – to nie je otázka!

Odkysliť, či neodkysliť? To nie je otázka! Odkyslenie je pre správne fungovanie organizmu nevyhnutné. Môže sa Vám zdať, že tejto téme sa dnes venuje až príliš veľa pozornosti, avšak nie je to náhodou. Životný štýl, aký väčšina z nás vedie, nerobí nášmu organizmu dobre. Má za následok prekyslenie organizmu, ktoré spôsobuje nepríjemné zdravotné ťažkosti, a tým znižuje kvalitu života. Keď sa rozhodneme, že svoje telo zbavíme škodlivých usadenín, potom je k tomu kvalitné odkyslenie neodmysliteľné. Potrebujeme sa k tomu predovšetkým zamerať na svoju stravu. Snažme sa vynechať zo svojho jedálneho lístka hlavne bielu múku, biely cukor, mäso, kávu, alkohol, ale aj nadmerné množstvo soli. Konzumujme viac zeleniny a ovocia, najlepšie čerstvú a v surovom stave. Na jedlo si nechajme dostatok času, jedzme pomaly a každé sústo dobre prežujme. Docielime tým, že sa kyseliny začnú neutralizovať a acidobázická rovnováha tela sa začne navracať. Odkyslenie svojho organizmu si však vyžaduje aj zmenu v myslení. Stres, hnev a nervozita prekyslenie organizmu ešte zhoršujú, preto sa zamyslime nad svojím doterajším životom, premyslime si, či to stojí za to rozčuľovať sa nad vecami, ktoré aj tak nemôžeme zmeniť. Radšej sa pár krát zhlboka nadýchajme, prejdime sa na čerstvom vzduchu a pokúsme sa nájsť radosť aj drobných veciach.